Pratiquer la sophrologie au quotidien - Une source de bien-être pour tous
Catherine AliottaLa sophrologie associant respiration, décontraction musculaire et visualisation dimages positives, longtemps utlisée dans le cadre médical, est à présenté répandue de façon courante comme outil de développement personnel et de bien-être. Petit manuel de pratique de la sophrologie au quotidien, louvrage apprend au lecteur à utiliser cette méthode dans sa vie de tous lesjours. Rigoureusement pratique, le livre aide à distinguer ses principaux moteurs énergétiques. Des témoignages et des cas de figure emblématiques choisis tant dans la vie privée que dans la vie professionnelle sont odnnés, assortis dexercices courts (sophro express) ou en séance de plus longue portée. Nombreux dessins.
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J'ai toujours voulu trouver une technique pour me calmer, évacuer le stress, etc. J'ai essayé de pratiquer le yoga, je fais plus de sport, etc. Mais la sophrologie, que j'ai pu tester avec une amie, est la méthode qui me convient le mieux. Je cherchais donc une vidéo pour pratiquer la sophrologie en autonomie. Cette formation répond à mes
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02/08/2012 · La sophrologie associant respiration, décontraction musculaire et visualisation d'images positives, longtemps utlisée dans le cadre médical, est à présenté répandue de façon courante comme outil de développement personnel et de bien-être. Petit manuel de pratique de la sophrologie au quotidien, l'ouvrage apprend au lecteur à utiliser cette méthode dans sa vie de tous lesjours Pratiquer la sophrologie au quotidien: Une source de bien ...