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Mon cahier de sophrologie - Trouver son équilibre corps-esprit

Perline Noisette

La sophrologie est connue comme une méthode de relaxation, mais elle est infiniment plus que ça. Etre bien en toute circonstance, dépasser ses blocages, ses peurs, ses difficultés, affronter les aléas de la vie sans sécrouler, ne sont que des exemples de ce que la sophrologie peut apporter au quotidien. Ce cahier de sophrologie est destiné à vous donner des pistes pour surmonter les soucis du quotidien. Et avancer sur le chemin de lharmonie et de la conscience. Ce cahier nest pas magique, il ne réglera pas les problèmes dacouphènes ou de fibromyalgie, mais, en pratiquant la sophrologie régulièrement, on peut se sentir bien mieux, apprendre à réagir à une mauvaise nouvelle, à un événement soudain, et en fin de compte à être, globalement, plus calme et plus en accord avec soi-même. Dans ce cahier : Une introduction à la sophrologie, pour qui, pour quoi, comment, quand... 20 séances de sophrologie par thème, illustrées pas à pas. Des zones réservées pour écrire ses ressentis avant, pendant et après la séance. Un système visuel de renvoi pour éviter les répétitions de début et de fin de séance.

Lcl Pacifica Santé Mon Compte – Votre serrure

6.51 MB Taille du fichier
9782849391280 ISBN
Libre PRIX
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Notes actuelles

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Sofya Voigtuh

01/04/2019 · Rebelle Santé Mon cahier de sophrologie. Trouver son équilibre corps-esprit ! La sophrologie en pratique La sophrologie est connue comme une méthode de relaxation, mais elle est infiniment plus que ça. Être bien en toute circonstance, dépasser ses blocages, ses peurs, ses difficultés, affronter les aléas de la vie sans s’écrouler, ne sont que des . 9,00 € Edition - Marabout Mon Editions mosaique sante : les livres de l'éditeur

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Mattio Müllers

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Noels Schulzen

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Jason Leghmann

La Sophrologie, ou la rencontre du corps et de l'esprit en ... Ainsi, cette « science de la conscience » permet à chacun(e) d’aller vers la recherche de l’harmonie, de l’équilibre, de la sérénité et de la sagesse. La sophrologie améliore l’être humain par ses procédés propres permettant d’unir le corps et l’esprit, pour trouver en lui-même de nouvelles ressources et d’améliorer sa qualité de vie.

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Jessica Kolhmann

Le bien-être: une question d'équilibre entre le corps et l ... Il est nécessaire de se connaitre, pour ne pas passer à côté de soi. Ressentir, écouter, pour se connaitre et prendre soin de soi en se respectant entièrement, est la clé de l'équilibre, l’assurance d’être bien.. En proposant une méthode active qui se répercute sur l'être dans sa globalié, la sophrologie favorise l’équilibre corps-esprit.