Le sommeil : mieux dormir - Les idées reçues sur le sommeil - Apprendre à se détendre - Et si on faisait la sieste ?.pdf

Le sommeil : mieux dormir - Les idées reçues sur le sommeil - Apprendre à se détendre - Et si on faisait la sieste ?

Jérôme Lefrançois

Le sommeil, tout le monde en parle, le plus souvent pour dire que cest important, et même indispensable à la santé et à la vie, et le principal protecteur antistress. Beaucoup de personnes disent en manquer de façon chronique, et trop souvent mal dormir. Mais peu de personnes savent précisément ce que serait pour elles un bon sommeil. Ce livre se veut une réponse pratique aux questions les plus courantes que nous nous posons dans la vie de tous les jours, et les auteurs donnent des pistes concrètes pour que chaque lecteur puisse mieux organiser sa vie (dans la journée) et son sommeil pour mieux vivre. Les auteurs ont utilisé leurs expériences professionnelles de terrain (médecin généraliste et psychologue) pour comprendre les contraintes de la vie quotidienne et proposer aux lecteurs des solutions pratiques.

Le Sommeil : Mieux Dormir - Les Idées Reçues Sur Le ... Le Sommeil : Mieux Dormir - Les Idées Reçues Sur Le Sommeil - Apprendre À Se Détendre - Et Si On Faisait La Sieste ? pas cher En utilisant Rakuten, vous acceptez l'utilisation des cookies permettant de vous proposer des contenus personnalisés et de réaliser des statistiques.

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9782359344486 ISBN
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Sofya Voigtuh

« Le sommeil est une perte de temps car la vie est trop courte ». « Je dormirais assez quand je serais mort » On a tous déjà entendu ce genre de phrase au cours de notre vie, mais sont-elles vraies ou au contraire sont-elles de fausses idées reçues ? Il faut savoir que ces expressions renforcent les craintes de certaines personnes et les empêchent de se laisser aller vers cet état de Achat livre sur le sommeil pas cher ou d'occasion | Rakuten

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Mattio Müllers

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Noels Schulzen

« Le sommeil est une perte de temps car la vie est trop courte ». « Je dormirais assez quand je serais mort » On a tous déjà entendu ce genre de phrase au cours de notre vie, mais sont-elles vraies ou au contraire sont-elles de fausses idées reçues ? Il faut savoir que ces expressions renforcent les craintes de certaines personnes et les empêchent de se laisser aller vers cet état de Achat livre sur le sommeil pas cher ou d'occasion | Rakuten

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Jason Leghmann

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Jessica Kolhmann

Idées reçue sur le sommeil. De nombreuses idées reçues nous empêcheraient peut-être bien de tomber dans les bras de Morphée. Pourquoi l’être humain a besoin d’idées reçues. L’être humain a tout voulu dominer, même le sommeil, au point d’ancrer des idées souvent fausses ou manquant tout simplement de justesse, d’où les légendes urbaines afin d’avoir réponse à tout « Le confinement peut désorganiser le sommeil