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Apprivoiser le stress avec la sophrologie

Marie-Andrée Auquier

Nous entretenons une relation ambivalente avec le stress : dun côté nous espérons quil nous aide à canaliser nos capacités et à dépasser nos performances, de lautre nous craignons ses effets négatifs sur la santé. La sophrologie, méthode douce dharmonisation du corps et de lesprit, offre des outils efficaces pour apprivoiser son stress et mieux vivre son quotidien. Les séances proposées vous aideront à vous relaxer afin dévacuer vos tensions dans votre vie de tous les jours. Elles susciteront une attitude positive face aux différentes situations de stress et vous permettront dy répondre dans le calme et la sérénité. Ce livre CD de 65 propose 5 séances guidées par un sophrologue professionnel.

Apprivoiser le stress avec la sophrologie - livre + cd ... Nous entretenons une relation ambivalente avec le stress : d'un côté nous espérons qu'il nous aide à canaliser nos capacités et à dépasser nos

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9791023000436 ISBN
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Sofya Voigtuh

Sophrologie et Stress par le Dr Abrezol | APPRIVOISER SON ...

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