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Heureux au boulot avec la sophrologie - Gérer son stress et renouer avec soi-même

Celine Desmons

Précieux outil pour renouer avec soi-même et harmoniser ses émotions, son corps et ses pensées, la sophrologie vous permettra daborder plus sereinement des situations difficiles et de mieux mobiliser vos ressources personnelles. Céline Desmons vous guide sur ce chemin et vous propose un programme personnalisé avec : 12 séances pour sinitier et sentraîner pas à pas des exercices express de relaxation et de détente pour progresser en situation les bonnes habitudes pour allier équilibre personnel et efficacité au quotidien Accessible, même si vous navez jamais fait de séances chez un sophrologue, cet ouvrage est accompagné dillustrations et dexercices audio qui vous feront éprouver immédiatement les bienfaits de cette pratique.

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9782212562750 ISBN
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Jason Leghmann

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Jessica Kolhmann

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