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Vivre en pleine conscience : marcher

Thich Nhat Hanh

Nous marchons toute la journée, pour nous rendre au travail, pour passer dune pièce à lautre dans notre maison. Mais combien de fois par jour sommes-nous conscients dêtre en train de marcher ? Combien de fois prenons-nous le temps de sentir notre corps en mouvement, la terre ferme sous nos pieds et le bien-être que cela nous procure ? Au lieu de nous précipiter dun point à un autre comme des somnambules, Thich Nhat Hanh nous propose, grâce à la pratique de la pleine conscience, de faire de cet acte quotidien une source de joie et dapaisement. Chaque fois que nous ramenons notre attention à notre souffle et à nos pas, cest comme si nous nous réveillions. Chaque pas nous ramène dans lici et le maintenant. Nous pouvons toucher la Terre, voir le ciel et prendre conscience de toutes les merveilles qui sont entre les deux. A chaque pas, il existe une possibilité dêtre dans la pleine conscience, la concentration et la vision profonde.

Achat Livre : Vivre en pleine conscience ; marcher - Thich Nhat Hanh . Nous marchons toute la journée, pour nous rendre au travail, pour passer d'une pièce à l'autre dans notre maison. Mais combien de fois par jour sommes-nous conscients d'être en train de marcher ? Combien de fois prenons-nous le temps de sentir notre corps en mouvement, la terre ferme sous nos pieds et le bien-être que VIVRE LA MARCHE EN PLEINE CONSCIENCE - …

6.55 MB Taille du fichier
9782714471192 ISBN
Libre PRIX
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Sofya Voigtuh

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Mattio Müllers

Tous ces moments sont l’occasion pour nous d’appliquer et de vivre en pleine conscience dans le moment présent. Selon des recherches récentes, nous passons jusqu’à 50 pour cent de notre temps pris dans nos pensées; un facteur qui contribue au stress, aux angoisses et à notre mal-être. Donc au lieu de nous laisser consommer par nos pensées en imaginant tout ce qui aurait pu arriver Vivre en pleine conscience ; marcher - Thich Nhat Hanh ...

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Noels Schulzen

Vivre en pleine conscience : Marcher - Thich Nhat HANH - Et si on se recentrait sur l'essentiel ? Après le succès de Prendre soin de l'enfant intérieur , Thich Nhat Hanh nous revient avec la série Vivre en pleine conscience , des petits guides inspirants et joliment illustrés pour apprendre à vivre pleinement chaque moment de notre existence et améliorer notre qualité d'être au quotidien.

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Jason Leghmann

Vivre en pleine conscience, Vivre en pleine conscience : Marcher, Thich Nhât Hanh, Belfond. Des milliers de livres avec la livraison chez vous en 1 jour ou en ... 15 sept. 2016 ... Vivre en pleine conscience : Marcher, de Thich Nhat HANH (Auteur). Et si on se recentrait sur l'essentiel ? Après le succès de Prendre soin de ...

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Jessica Kolhmann

Vivre en pleine conscience, c’est vivre en santé . Comme la pleine conscience ne se définit pas facilement, faisons appel à notre imagination et essayons de la mettre en pratique l’espace d’un instant. Imaginez-vous en train de marcher dans la ville, en profitant du plein air et en ressentant l’effervescence des rues que vous arpentez. Vous vous assoyez sur un banc près d’un Vivre en pleine conscience, méditation de pleine ...